【万博日语机构】它是夏至“养人果”,解暑助消化,再不吃就下市了~

1生津解渴夏天暑热多汗容易损耗人体津液,杨梅味甘酸,酸甘可化阴生津,有助于补充人体丢失的津液。三种人不宜吃杨梅糜烂性性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病患者不宜食用杨梅,因为杨梅刺激胃酸分泌过多,可诱发或加重病情。

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但桃子含有大量膳食纤维,尤其是硬桃,吃多了可能引发消化系统功能紊乱,出现腹胀、腹痛等不适症状。这两种水果也要当心“水果病”除了荔枝、杨梅、桃、杏、李之外,还有些水果虽然没有误解,但有“水果病”,食用也需要注意。

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在古代,食物的运输条件和储藏设备与现在不可同日而语,能吃上一口荔枝可算是人生赢家。如果荔枝表皮颜色红得过分鲜艳,或者一半青一半红,且颜色过渡不自然,可能是被催熟的,谨慎购买。√GET荔枝正确食用方式记住十个字:适量不贪多、不要空腹吃空腹、过量进食荔枝可能会引起低血糖等症状(俗称“荔枝病”)。