硬床垫or软床垫?这篇教你正确选择适合自己的床垫!

床垫过硬会使身体突起部位受压,睡眠舒适度差,人在睡眠中会通过自主改变睡姿甚至形成一些错误睡姿来抵消不适感。在硬板床上仰卧位时,人腰部悬空,腰部肌肉始终处于紧张状态,无法保持腰椎生理曲度。再侧卧检查身体曲线的凹陷部位和床垫之间的空隙,如果都没有明显空隙,并且身体也能维持在类似站立时的身体曲线,就说明床垫软硬适度。